피부관리법1 먹어서 예뻐지는 건강한 피부관리법 우리는 흔히 건강하고 예뻐지는 피부를 관리하기 위해 고가의 화장품이나 다양한 피부 시술을 떠올립니다. 하지만 피부의 진정한 건강은 외부에서 바르는 화장품뿐만 아니라, 내부에서 오는 것임을 잊지 말아야 합니다. 바로 "먹는 것"이 피부 상태에 지대한 영향을 미칩니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부는 맑고 건강하게 빛날 수도, 반대로 트러블이나 여드름으로 가득 찰 수도 있습니다. 이번 글에서는 피부를 위해 꼭 섭취해야 할 음식들과 함께, 먹어서 예뻐지는 건강한 피부관리법을 소개합니다.1. 피부가 사랑하는 음식피부 건강을 위한 핵심은 항산화제, 비타민, 미네랄, 건강한 지방과 같은 영양소를 충분히 섭취하는 것입니다. 다음은 피부가 좋아하는 음식들입니다. 녹차녹차에 함유된 카테킨은 강력한 항산화제로, 자외선으.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음